Home / Winkel / Yoga die heelt
Yoga die heelt
Therapeutische yoga voor 24 klachten
Een geïllustreerd boek voor wie last heeft van zijn rug, nek, adem, slaap, buik of stemming, en zelf iets wil doen naast de zorg van de arts. Per klacht vier pagina's: wat er in je lijf gebeurt, wat yoga kan doen, een korte reeks om te oefenen, en wanneer je beter naar de dokter gaat.
- 24 klachten, van lage rugpijn en hoge bloeddruk tot slapeloosheid en de overgang
- Per klacht een reeks houdingen en een ademoefening, met tekeningen
- Eerlijk over het onderzoek: per klacht hoe sterk het bewijs is
- Bij elke klacht de alarmsignalen: wanneer je niet oefent maar naar de dokter gaat
€24 btw inbegrepen
Koop voor €24Je betaalt veilig via Stripe en downloadt de PDF meteen. Een factuur krijg je per mail; je kunt er een bedrijfsnaam en btw-nummer op zetten. Voorwaarden
- Voor
- Iedereen met een klacht die zelf iets wil doen, naast de zorg van de arts
- Vorm
- PDF, 144 pagina's, later ook gedrukt
- Prijs
- €24, btw inbegrepen
Kijk binnen
Echte pagina's uit de PDF. Klik om ze groter te zien.
Wat zit erin?
Voor je begint
- Zo gebruik je dit boek
- Veiligheid eerst
- Proloog: wat ik in India zag
Deel 1. Hoe yoga werkt
- Ziek en heel: het yogische beeld van gezondheid
- Vijf lagen, één mens
- De adem als stuur
Deel 2. De basis
- Houdingen, adem en ontspanning die in elk programma terugkomen
Deel 3. 24 klachten
- Rug en nek, gewrichten, hart en bloedvaten, adem, buik, stofwisseling, hoofd en geest, vrouw
Deel 4. Verder
- Je eigen dagelijkse oefening
- Bronnen en verder lezen
Voor wie
- Wie met een klacht leeft en zelf iets wil doen
- Wie yoga wil oefenen op een manier die bij zijn lichaam past
- Yogaleraren die een boek zoeken om aan cliënten mee te geven
Niet voor wie
- Wie een vervanging zoekt voor een arts of behandeling: yoga ondersteunt, ze geneest niet
- Wie een boek met spectaculaire houdingen zoekt
Lees de pagina Veiligheid eerst voor je begint. Bij pijn in de borst, plotse ademnood, flauwvallen of gedachten om jezelf iets aan te doen: bel 112 of je huisarts, in België de Zelfmoordlijn 1813 (in Nederland 113).
Wie schreef dit?
Björn Maroten oefent yoga sinds 2005, toen hij naar India vertrok. Hij leerde de basis in de lijn van Swami Sivananda en Swami Satyananda in het Yoga Training Centre in Varanasi. Hij heeft bijna twintig jaar ervaring als yogaleraar, waarvan veertien onder de naam Shantaram in Diepenbeek. Hij is geen swami en geen arts, en zegt dat ook. Wat hij schrijft, toetst hij aan de bronnen.
Vragen
Geneest yoga mijn klacht?
Nee, dat beloven we niet. Yoga kan helpen om je beter te voelen, soepeler te bewegen en rustiger te ademen. Bij elke klacht staat wat het onderzoek daarover zegt, en wanneer je naar de dokter gaat.
Heb ik yoga-ervaring nodig?
Nee. De oefeningen zijn eenvoudig en worden met tekeningen uitgelegd.
Bestaat het ook in het Engels?
Ja, als Yoga That Heals, met dezelfde inhoud.
Hoe krijg ik de PDF?
Na je betaling bij Stripe kom je meteen op de downloadpagina. Bewaar die link: je kunt de PDF later opnieuw downloaden. Lukt het niet, mail dan naar info@shantaramyoga.com.
Yoga Chikitsa. Handboek therapeutische yoga
Bundel therapeutische yoga