Home / Academie
Academie
Online challenges, workshops en opleidingen: stap voor stap, met de bronnen erbij. Wat werkelijk in de lijn van Swami Sivananda en Swami Satyananda ligt, draagt dat label. Alles is in voorbereiding. Data en prijzen volgen.
Online challenges
Een vaste dagelijkse oefening, kort en haalbaar, met uitleg per mail. Je oefent thuis, op je eigen uur.
14 dagen Emergency Toolbox
Elke dag één techniek uit de Yoga Emergency Toolbox, met uitleg per mail en een korte opname. Na twee weken weet je wat voor jou werkt.
- Duur
- 14 dagen, 10 tot 20 minuten
- Voor
- Beginners
In voorbereiding · prijs volgt
Zet me op de wachtlijst21 dagen zonnegroet
In de lijn van Swami Sivananda en Swami Satyananda
De zonnegroet zoals de Bihar School ze opbouwt: eerst de vorm, dan de adem, dan de aandacht, dan de twaalf mantra's. Je eindigt met de volledige oefening.
- Duur
- 21 dagen, 15 minuten
- Voor
- Beginners en gevorderden
In voorbereiding · prijs volgt
Zet me op de wachtlijst21 avonden yoga nidra
In de lijn van Swami Sivananda en Swami Satyananda
Elke avond een begeleide yoga nidra. Je kiest in de eerste week je sankalpa en houdt hem drie weken vast.
- Duur
- 21 avonden, 20 tot 35 minuten
- Voor
- Iedereen die beter wil ontspannen
In voorbereiding · prijs volgt
Zet me op de wachtlijst8 weken nadi shodhana
In de lijn van Swami Sivananda en Swami Satyananda
Techniek 1 en 2 van de Bihar-opbouw, met een tel-hulp en wekelijkse uitleg. Je bouwt rustig op naar de verhouding 1:2.
- Duur
- 8 weken, 10 minuten per dag
- Voor
- Wie al wat ademervaring heeft
In voorbereiding · prijs volgt
Zet me op de wachtlijst40 dagen sadhana
Een mandala van veertig dagen met een vaste dagelijkse oefening in de klassieke volgorde: houding, adem, ontspanning en meditatie. Met een logboek.
- Duur
- 40 dagen, 20 tot 40 minuten
- Voor
- Wie een dagelijkse oefening wil opbouwen
In voorbereiding · prijs volgt
Zet me op de wachtlijstWorkshops
Live online, twee uur, met tijd voor je vragen. Een opname krijg je achteraf.
Jala neti en de shatkarma's
In de lijn van Swami Sivananda en Swami Satyananda
Wat de zes reinigingen zijn, waarom je de meeste niet thuis doet, en jala neti stap voor stap, met tijd voor vragen.
- Duur
- 2 uur, online
In voorbereiding · prijs volgt
Zet me op de wachtlijstAntar mouna
In de lijn van Swami Sivananda en Swami Satyananda
De zes stappen van innerlijke stilte, met een begeleide oefening van stap 1 en 2 en een nabespreking.
- Duur
- 2 uur, online
In voorbereiding · prijs volgt
Zet me op de wachtlijstOm, mantra en japa
Uitspraak en betekenis van Om, de Gayatri en de Mahamrityunjaya, en hoe je met een mala werkt.
- Duur
- 2 uur, online
In voorbereiding · prijs volgt
Zet me op de wachtlijstLeesgroep Yoga Sutra's
In de lijn van Swami Sivananda en Swami Satyananda
Elke maand een handvol sutra's, met de Sanskriettekst, het commentaar uit de Bihar-lijn en wat het betekent voor je oefening.
- Duur
- Maandelijks, 90 minuten, online
In voorbereiding · prijs volgt
Zet me op de wachtlijstOpleidingen
Langere trajecten voor wie dieper wil, of anderen wil begeleiden. Geen registratie bij een vereniging, wel een grondige basis uit de bronnen.
Fundamenten van klassieke yoga
Een volledige basis in vijf modules, één per kosha: lichaam, adem, geest, inzicht en richting. Theorie uit de bronnen, een dagelijkse oefening en wekelijkse vragenronde.
- Duur
- 12 weken, online, eigen tempo met live momenten
- Voor
- Beoefenaars die verder willen dan lessen, en leraren die hun basis willen verdiepen
In voorbereiding · prijs volgt
Zet me op de wachtlijstYoga nidra begeleiden
In de lijn van Swami Sivananda en Swami Satyananda
De opbouw, de taal en de veiligheid van yoga nidra. Je schrijft en spreekt je eigen sessies in en krijgt feedback.
- Duur
- 6 weken, online
- Voor
- Yogaleraren, therapeuten en zorgverleners
In voorbereiding · prijs volgt
Zet me op de wachtlijstPawanmuktasana en stoelyoga lesgeven
In de lijn van Swami Sivananda en Swami Satyananda
De drie Bihar-reeksen grondig, en hoe je ze aanpast voor een stoel, voor ouderen en voor mensen met beperkingen.
- Duur
- 6 weken, online en een praktijkdag
- Voor
- Yogaleraren, kinesitherapeuten en begeleiders in de zorg
In voorbereiding · prijs volgt
Zet me op de wachtlijstGeen erkenning als leraar van de Bihar School of Yoga: die geeft alleen de school zelf. Het label 'in de lijn van' zegt waar een oefening vandaan komt, niet dat de school ze goedkeurde. Geen therapie en geen beloftes over genezing. Wel eerlijke kennis en een oefening die je zelf kunt dragen.
Welke 3 cursussen werken we eerst af?
Er staan 12 cursussen op de lijst en ze komen er één voor één. Duid je top 3 aan met de stemknop bij de cursussen, of kies ze hier. Wat de meeste stemmen krijgt, werken we eerst af.
Stemmen kan zonder e-mailadres. Laat je er wel een achter, dan krijg je één mail als een van je drie keuzes start.
Hoor als eerste wanneer het start
Kies wat je interesseert. Je krijgt bericht zodra de datum en de prijs vastliggen.
Je krijgt één mail als het start, en verder niets tenzij je dat zelf kiest. Uitschrijven kan altijd.